Yoga postnatal cours particuliers

Description du service

Un accompagnement personnalisé post-partum. Le yoga postnatal vous aide à : Soulager les maux du post-partum Apprivoiser votre corps en douceur Prendre conscience de votre périnée Apprendre les bons gestes à adopter au quotidien Renforcer votre corps progressivement Lutter contre le stress Déroulement d'une séance de yoga postnatal à domicile Chaque séance comprend : Temps d'échange (points de tension, difficultés rencontrées, inquiétudes) Pratique d'exercices posturaux et respiratoires Relaxation et connexion avec ou sans bébé Matériel et organisation : Prévoir un tapis (ou prévenir si vous n'en avez pas) Prévoir un pull et une paire de chaussettes pour la relaxation Votre bébé peut être présent pendant la séance Informations pratiques pour un cours de yoga à domicile : Durée : 1h15 Tarif : à partir de 50€ Zone : Lyon et périphérie - selon le secteur, des frais de déplacement peuvent être facturés. N'hésitez pas à me contacter pour un devis. Sur rendez-vous