Yoga postnatal Lyon 4
- 22 euros
- 15bis Rue Louis Thévenet, 69004 Lyon (code porte 01847)
Description du service
Soulager les maux du postpartum, apprivoiser son corps, prendre conscience de son périnée, apprendre les bons gestes à adopter au quotidien, renforcer son corps progressivement, luter contre le stress, échanger entre jeunes mamans... Comment se déroule un cours de yoga prénatal (1h15) ? -10 minutes d’échange collectif (points de tension, difficultés rencontrées, inquiétudes…) -50 minutes d’exercices posturaux et respiratoires -15 minutes de relaxation et de connexion avec bébé Matériels : - tapis disponibles sur place (vous pouvez cependant prendre le votre ou de quoi couvrir le tapis) - prévoir un pull, une paire de chaussettes pour la relaxation et/ou un plaid. Votre bébé est le bienvenu. Merci de venir 10 minutes avant le début du cours :) Les cours seront assurés par ma remplaçante Elly, pendant toute la durée de mon congé maternité, à l'espace Santerra au 15 bis rue Louis Thevenet. Réservations en ligne sur le site https://www.espacesanterra.fr/
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour annuler ou reporter, merci de me contacter au moins 24h à l'avance.