Ce service n'est pas disponible, veuillez nous contacter pour plus d'informations.

Yoga prénatal

À partir de 19 euros

Espace Santerra

Description du service

Tous les jeudis à 12h15 à l’Espace Santerra (Lyon Croix Rousse) Occasionnellement le mardi à 12h15 au cabinet cours Gambetta (métro Garibaldi Lyon 7) Soulager les maux de la grossesse, prendre conscience de son corps, connecter avec son bébé, explorer les bienfaits de la respiration, prendre du temps pour soi, se préparer physiquement et émotionnellement à l'enfantement... Comment se déroule un cours de yoga prénatal (1h15) ? -10 minutes d’échange collectif (points de tension, difficultés rencontrées, inquiétudes…) -50 minutes d’exercices posturaux et respiratoires -15 minutes de relaxation et de connexion avec bébé Matériels : - tapis disponibles sur place à l’Espace Santerra - prévoir un tapis au cabinet cours Gambetta (métro Garibaldi) - prévoir un pull et une paire de chaussettes pour la relaxation. Merci de venir 10 minutes avant le début du cours :) PLANNING ET RÉSERVATION SUR : https://www.espacesanterra.fr/cours-collectifs/